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お金はかけずにキレイになりたいんや!

大空祐飛さんにあこがれるにわかヅカファン系女子のブログ

ホエーでパン!

おはようございます!たかしまはなです。ホエーでパンを作ってみました。 強力粉と塩と三温糖です。 バターとホエーと牛乳をチン♪ ドライイーストを混ぜ混ぜまとまってきました! あとはひたすら手ごねです。 濡れクッキングペーパーとラップをかけて一次発…

「4週間で3㎏確実にやせるダイエットブック」まとめ

今日はFNS歌の春祭りに月組さん登場でしたね!たまきちもいいけどみやちゃん推し♡ どうも、たかしまはなです。 結果発表! さてさて、さくっと本日の体重は・・・ 50.45kg! 鳥貴族、リカバリーできず。残念無念・・・ガクッ その他の数値は、 BMI18.4 体脂…

【29日目】アジャパー/(^o^)\になりながらも、ダイエットブックメニュー終了!【4週間で3㎏ダイエット】

ついに、とうとう、ダイエットブックメニューも最終日を迎えました!どうも、たかしまはなです。 さてさて、本日の体重は・・・ 50.25kg! ・・・アジャパー!と言いつつ、案の定ですわ(;^_^A 完全に昨日の鳥貴族が原因ですね、えぇ。 さて、その他の数値は…

【28日目】最終日目前にピンチ!【4週間で3㎏ダイエット】

ゴールが近づいてきました!毎朝ドキドキ、たかしまはなです。 さて、本日の体重は・・・ 49.40kg! ・・・(・∀・)イイネ!!目標達成です!増減したものの、なかなか良い感じです☆あぁ、このままキープされたしっ さてさて、その他の数値は、 BMI18.0 体脂肪率13…

【27日目】さーばいばるだんす!( ´Д`)=3 フゥ!【4週間で3㎏ダイエット】

お腹がちょっとスッキリして上機嫌(^^)♪どうも、たかしまはなです。 さて、本日の体重は・・・ 49.90㎏! ・・・減ってます。TRFばんざい(∩´∀`)∩フゥ! さてさて、その他の数値は、 BMI18.2 体脂肪率16.1% 基礎代謝1,252kcal/日 でした。 うーん、体脂肪が…

【26日目】・・・予想通り!【4週間で3㎏ダイエット】

朝から明らかにお腹が張ってます!便秘解消せず(´;ω;`)どうも、たかしまはなです。 さてさて、本日の体重は・・・ 50.30kg! ・・・予想通り!でもやっぱり動揺((((;゚Д゚)))) その他の数値は、 BMI18.4 体脂肪率14.3% 基礎代謝1,282kcal/日 でした。 う~…

【25日目】終了目前にして、夜に大量の頂き物を食す【4週間で3㎏ダイエット】

日付が変わって昨日の出来事になってしまいましたΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン どうも、たかしまはなです。 ということで、昨日の体重は・・・ 49.75kg! ・・・一応減ってます。ただ減量はこれ以上ムリかもしれません。というか、これ以上短期間に体重減ったらしんどい…

【24日目】リバウンドの王者になってしまうのか!?【4週間で3㎏ダイエット】

今日はWOWOWで月組「1789-バスティーユの恋人たち-」放送でした。念のために視聴予約してテレビつけてたのに、うっかり昼寝して半分以上見逃すという残念なことになってしまいました/(^o^)\どうも、たかしまはなです。 さて、本日の体重は・・・ 49.90kg…

【23日目】とうとう4週目突入!運動も3週目スタートです☆【4週間で3㎏ダイエット】

『4週間で3㎏確実にやせるダイエットブック』生活4週目スタート! ラストウィーク突入!どうも、たかしまはなです。 さてさて、本日の体重は・・・ 49.65kg! ・・・まーた増えてる\( 'ω')/あと1週間で150g減らせばいいんですよ、えぇ。だから気にしない( ̄▽…

【22日目】3週目終了~!あとちょっと!【4週間で3㎏ダイエット】

WBCただいま9回表、キューバの攻撃2アウトから見てます。絶対勝つやん、日本!あ、勝ちました!5連勝って凄い!どうも、たかしまはなです。 さてさて、本日の体重は・・・ 49.45kg! ・・・ようやく減りました~( ノД`)☆よかった! さてさて、その他の数値は、…

【21日目】焦らずまったり行きませう!【4週間で3㎏ダイエット】

今日はあったかいと思ってたら右手にしもやけが!?カイカイになってしまいました、たかしまはなです。 さてさて、本日の体重は・・・ 49.70kg! ・・・ふえてる\( 'ω')/けどひとまず気にしない! その他の数値は、 BMI18.1 体脂肪率13.6% 基礎代謝1,275kca…

【20日目】プランBで調節できず焦る!【4週間で3㎏ダイエット】

ダイエットブックの予定通りにいかずかなりイライラ、たかしまはなです。 さてさて、本日の体重は・・・ 49.55kg! ・・・おいおい、勘弁してくれよ!増えてるよ! その他の数値は、 BMI18.1 体脂肪率13.5% 基礎代謝1,272kcal/日 体脂肪率減、基礎代謝アップ…

【19日目】微増~!踏ん張るぞ~!【4週間で3㎏ダイエット】

6年前の今日は卒業式だったなぁ。あの日みたTVの映像が現実に起こってるなんて信じられなかったです。 どうも、たかしまはなです。 本日の体重は・・・ 49.30kg! ・・・微妙に増えてる!っていうか、微妙に増えてるで済んでる!よかったー(-_-;) さて、その…

【18日目】キレるは恥だが役に立つ【4週間で3㎏ダイエット】

星組スカピン初日おめでとうございます!紅さんトップお披露目めでたしめでたし\( 'ω')/どうもたかしまはなです。 日付が変わる前にさくっと行きましょう! 本日の体重は・・・ 49.15kg! ・・・あ、目標達成です!オメデトウ!おめでとう!オメデトウ!お…

【17日目】順風満帆とはこのことだ!【4週間で3㎏ダイエット】

雪組だいもん(望海風斗さん)とうとうトップに!おめでとうだいもん\( 'ω')/ これからも素敵な歌声を聞かせてください♪ さてさて、本日の体重は・・・ 49.70kg! ・・・減ってる( ゚Д゚) 今日は仕事の都合でいつもより測定時間早かったので、ビックリ。増え…

【16日目】ついに!とうとう!50kg切りました(>_<)♪【4週間で3kgダイエット】

こないだみりおん卒業おめでとう~!とか言ってたら、まぁさまも卒業するの!?と衝撃を受けました(°д°) たかしまはなです。 さて、本日の体重は・・・ 49.80kg! ・・・やったぁ!ついに50kg切りました!!これはもう嬉し泣きしてしまうよ・゜・(ノД`)・゜・…

「ガッテン!」のグレープフルーツの剥き方、オロブランコでやってみました。

今回はダイエット番外編です。たかしまはなです。グレープフルーツに似ているオロブランコ。薄皮を剥いて食べると知って、楽にキレイに剥く方法がないものかと調べてみました。 オロブランコって何? www.kudamononavi.com こちらのページによると、グレープ…

【15日目】3週目突入!運動も2週目スタートです!【4週間で3kgダイエット】

『4週間で3kg確実にやせるダイエットブック』生活3週目スタート! とうとう3週目、ちゃんと続いてて自分で驚いているたかしまはなです。 さて、本日の体重は・・・ 50.00kg! ・・・現状維持です!本日サイズ計測の日なので、とりあえず体重増えてなくてよか…

【14日目】2週目終了~!折り返しです【4週間で3㎏ダイエット】

宙組の宝塚大劇場公演「王妃の館/VIVA!FESTA!」千秋楽おめでとうございます!そして、実咲凛音さん(みりおん)大劇場卒業でしたね(>_<) WOWOWで3/17に「王家に捧ぐ歌」放送するみたいなので、うきうきウォッチングです。お父ちゃんがWOWOW映るようにして…

【13日目】恐怖!糖分不足でイライラするの巻【4週間で3㎏ダイエット】

満天の星が出会うとき~♪ きよしかっこいいなぁ(〃▽〃)NHK観ながらの更新です、たかしまはなです。 さてさて、本日の体重は・・・ 50.15㎏! ・・・昨日より減ってる!やっぱりお腹が空いてる時間が長いと体重減るもんなんですね。ふむふむ。しかし空腹タイ…

【12日目】ちょい減りでモチベーションアップです!【4週間で3㎏ダイエット】

「お好み焼き焼くわ~」と言って、母がテーブルに敷いた新聞紙にまぁ様とみりおんの写真がで~んと載っていたので、サッと救出しました、明後日は大劇場公演千秋楽ですね。観に行きたかったわ~( ノД`)シクシク…たかしまはなです。 さ~て、本日の体重は・・・ 50…

【11日目】今日は楽しいひな祭りだけどダイエットレシピ【4週間で3㎏ダイエット】

帰りの電車でひな祭りケーキを買って帰ってるおじさまをたくさん見ました。気持ちはほっこり、たかしまはなです。 さ~て、本日の体重は・・・ 50.75㎏! ・・・微妙に増えてる!微妙な増減を繰り返しております。そろそろもうちょっとフン!っと減ってほし…

【10日目】1/3終了!カレーライスもどき!【4週間で3㎏ダイエット】

ムッシュかまやつさんの訃報にショックを受けております、フリフリ聴きながらブログ書いてます、たかしまはなです。 そんなこんなで本日の体重は・・・ 50.65kg! ・・・びみょーうに減ってます。昨日チョコ食べたけど減ってる!と思うとなかなかよいではない…

【9日目】ちょこっとがポイント【4週間で3㎏ダイエット】

毎日新聞読んでたら、幕末太陽傳もうすぐでっせーのお知らせが写真付きだったもんで朝からテンションアップです。どーも、たかしまはなです。 そんなこんなで本日の体重は・・・ 50.75kg! ・・・減ってる!ちょっと前に激ヘリした時の体重に近づいてまいりま…

【8日目】2週目突入!今日から30日チャレンジスタート!【4週間で3㎏ダイエット】

『4週間で3㎏確実にやせるダイエットブック』生活、2週目スタート! とうとう2週目、8日目の蝉ではなく8日目のたかしまはなです←すいません(´・ω・`) しょーもないおやじギャグはさておき、本日の体重は・・・ 51.15㎏! ・・・ふ、増えてる~( ^ω^)ショ…

【7日目】1週目終了!【4週間で3㎏ダイエット】

NHKBSプレミアムのワンワンパッコロ!キャラともワールドで久々にアルゴリズム体操を見ました。いつもここからって今何やってるんかなぁ。どうも、たかしまはなです。 さてさて早速まいりましょう!本日の体重は・・・ 51.0kg! ・・・増えてるけど、昨日が…

だいもんの宝塚グラフ。

うわぁぁぁぁぁ欲しいわぁ! shop.tca-pictures.net 人生初の宝塚観劇が、友達と一緒に行った(まったくの無知で連れていかれた状態だった)お正月の『ルパン三世/ファンシーガイ』だったわけで。その当時は『望海風斗』という名前も知らなかったわけです。…

【6日目】衝撃の結果が!?【4週間で3㎏ダイエット】

ワケあって晩御飯の時間が早かったため、おなかが空いてきました。たかしまはなです。 早速参りましょう!6日目の体重は・・・ 50.60㎏! ・・・おぉぉぉめっちゃ減ってるや~ん!!昨日おなか痛くなった甲斐がありました(;^_^A さーて、その他の数値は・・…

【5日目】好きなものって、そのものがない時にそれが必要だって気づくんだね【4週間で3㎏ダイエット】

どうも、ベルサイユのばらデザインのTカードがほしくてしょうがないたかしまはなです。ベルばら13巻の間に挟まってたチラシ・・・うわぁこれは欲しい!なんせ、ベルばらカルタを買ってしまったほど、グラニフでオスカル様Tシャツを買ってしまったほどベルば…

【4日目】おっ!ちょっと減った?【4週間で3㎏ダイエット】

体調少しずつ持ち直してきました、たかしまはなです。 あと10分ほどで日付が変わってしまう!ヤバい、急がねばっε≡≡ヘ( ´Д`)ノ 早速!4日目の体重は・・・ 52.0㎏! ・・・減った! といっても、誤差の範囲でしょうか(;^_^A その他の数値は BMI19.0 体脂肪率17…

【3日目】結果は焦らず、マイペースで行きましょう【4週間で3㎏ダイエット】

ちょっと体調崩し気味です、たかしまはなです。調子悪いと写真撮るのがしんどい・・・本日は簡易レポートでござる。 さてさて、3日目の体重は・・・ 52.40㎏! ・・・減り方が微妙すぎる( ^ω^) その他の数値は、 BMI19.1 体脂肪率17.8% 基礎代謝1293kcal…

【2日目】適当って、良い加減ってことだよね【4週間で3㎏ダイエット】

今日になって、14日に貰ってきたバレンタインチョコを目の前で開けて食べてる父にイラっとしています、たかしまはなです。 さてさて早速参りましょう。2日目の体重は・・・ 52.45kg! ・・・誤差の範囲かな( ^ω^) その他数値は、 BMI19.1 体脂肪率17.6% …

【1日目】続けることが「難しい⇒楽しい」になりそうな予感【4週間で3㎏ダイエット】

アイコン画像を撮影しました。(撮影:たかしま母) 初めまして、たかしまはなです。技術力の問題で向きが残念なことになっているのですが、直し方がわからないのでしばらくあのままになっていると思われる・・・Twitterの方はちゃんと縦向きに入ったのにな(…

【0日目】とうとう4週間で3㎏…スタート【ダイエット夜明け前】

とうとう始まりました、ダイエット企画! 本当は朝から始動の予定だったのですが、一身上の都合により今始まりました、たかしまはなです。早起きは得意でおそ寝が苦手なので、前日の夜作って・・・を、当日の朝作ろうと思っていたのですがね、今クッキングで…

明日やろうはバカ野郎、とか言って今日も明日もやらない。それなら明日やろうで明日から始めればいいじゃん!

あしたからダイエットします、たかしまはなです。 前記事から少々間が開きましたが、マイペースに参りましょう。 とりあえず、 「4週間で3㎏確実にやせるダイエットブック」によると、1週目は前日の夜に次の日の鍋を作っておいて、それを元に変形させて朝昼…

ワイ、懲りずにダイエットを決意する。

またも懲りずにダイエットを始めることにしました、たかしまはなです。 いきなり最初の記事のタイトルに「懲りずに」とか入れてますが、ダイエットとリバウンドを繰り返す方って結構多いんじゃないかなー、なんて思っています。ワタクシもその一人。そして今…